• らふラボのボディレッスン

    自分の身体に合ったエレガントで疲れない動作を目指して

    今、心地良いですか?

    ご自身の可能性を実感しませんか。

    身体が痛くて辛い、気持ちが沈む、眠れないなどの辛さの原因を作ったのは周りの人ではなくて自分自身です。

    周りから追い込まれているようでも、よく考えてみると自分で解決できる事が沢山あることに気づきましょう。

    原因を見つけて対処すると、楽になったり、楽しくなったり、満ち足りて心豊かになれたり、意外に楽に実現できることがあったりします。

    この気づきは身体にも同じ事が言えます。

    人を変化させるのは難しいですが、自分を変化させることは可能です。

    自分の可能性を実感できると幸せに近づけると考えています。

  • らふラボのボディメニュー

    身体へのアプローチで心も身体もしなやかに

    ♦︎フェルデンクライス・メソッド ®️FIレッスン

    「苦手な事や苦痛な動作が気がつけばスムーズに出来た!」を目標として、お一人お一人に寄り添って、無理のない快適な身体の動かし方を提案します。

    個人レッスン :完全予約制

    1レッスン 約90分 9,000円

    原則水曜日 月・火・金・土曜日要応談

    9:30〜12:30

    木・日曜日・祝祭日 ・クリニック休診日・サロンドソラ休業日 22日休

    出張可 原則 女性のみ レッスン料➕交通費実費にて承ります

    ♦︎身体を使うプロのための自身に優しい姿勢、身のこなしをブラッシュアップ

    《裏メニュー》

    フェルデンクライス・メソッド®️をアレンジして、特に身体を酷使されるお仕事のプロの方をサポートいたします。

     

    対象:理美容師・看護師・介護士・保育士・エステシャン・お客様の身体に触れて体調などを調整されるお仕事の方・俳優やダンサーなど身体を使って表現される方など

    目的:人に関わるお仕事に従事されている方、特に職業病として、身体を痛めやすいお仕事をされている方に、身体への負荷を小さくする事を提案したいと考えています。

    レッスンは、最小限の力で動ける動き方を探して、身体に覚えていただく流れです。質の良いお仕事に繋がれば幸いです。

     

    個人レッスン 完全予約制

    1レッスン120分 程度11,000円〜程度

    ※時間、価格は、お悩みやご希望など打合せ後に決めさせていただきます。ご了承頂ければお受けいたします。

    ご了承時にレッスンの日時も打合せさせていただきます。

    レッスン回数も場合によればご相談いたします。

    ※フェルデンクライス・メソッドが初めての方は先に90分のFIレッスンを受けられた後、ご判断いただくことをお薦めいたします。

    ※FIレッスンの後、課題についてレッスンします。

    森矢野クリニック2階

    木・日曜日・祝祭日 ・クリニック休診日・ 22日休

    ※治療ではありませんので、いわゆる効果効能についてはうたえません。お客様ご自身でご判断をお願いいたします。

  • よくあるご質問

    フェルデンクライス・メソッド®️は自分自身を感じる、実感することで気づきを促すワークですので、予備知識や概念に繋がるような情報はお知らせしておりませんのでご理解ください。

    ◼︎服装は

    どちらのレッスンも主に寝た姿勢になりますのでスカートは避けて、背中にファスナーやボタンのないもので、ゆったりしたカジュアルな服装をお勧めします。

    着替えはできます。

    ◼︎フェルデンクライス・メソッド®️のレッスンについて

    個人レッスンと言われるFI(機能的統合)レッスンとグループレッスンといわれるATM(動きによる気づき)レッスンがあります。

    私は現在FIレッスンを行なっています。

    レッスンの流れは、

    まず、少しお話をしてから、歩いていただいて、お客様の動きを理解し、今回のレッスンのテーマを考えます。

    そして、仰向けからとか、横向きとか、座った姿勢からなど、その時によりポジションは違いますが、レッスンが始まります。

    姿勢を1〜2回程度変えていただいて、60分程度レッスンをさせいただきます。

    60分のレッスンですが、神経の刺激になりますので、やりすぎないように心がけています。お客様の状態により短い場合も長い場合もあります。

    レッスン終了後、暖かいお茶をお出ししています。

    ◼︎変化の傾向はありませんか

    <フェルデンクライス・メソッド®️>

    レッスンの直後では

    身体が軽くなった、足が軽くなった、小顔になった、目がしっかり開けられる、声がよく響く、息がしやすい、気分が良くなった、細くなった、力が抜けた、頭がスッキリした、姿勢が良くなった、眠い。

     

    レッスンを続けていると

    手が上がるようになった、手が後ろまでまわるようになった、眠れるようになった、歩き方がきれいになった、痩せた、以前より気分が落ち着いた、1時間位しか座れなかったのが演奏会や映画を座って見られるようになった、バスや電車を立って待つことが出来るようになった。

     

    上記のようなお言葉や私が見ていて判った変化です。

    ◼︎どれ位の間隔で受けるのが良いですか

    <フェルデンクライス・メソッド®️>

    治療ではないので、お客様に基本的にはお任せしています。

    1ヶ月に1度程度が基本と考えています。

    脳の短期記憶は2週間と言われていますので、多くても月に2回までと考えてください。

    ただし、恐怖心や緊張が強い場合や、麻痺などお悩みが重篤な場合はお客様の判断で回数を増やされるのもよろしいかと思います。ご相談にも応じさせていただきます。

    ◼︎何歳位からレッスン可能ですか

    <フェルデンクライス・メソッド®️>

    赤ちゃんからレッスンできます。

    余談ですが、脊椎がある生き物にはレッスン可能です。

    犬と猫にレッスンしてみたところ気持ちよさそうでした。

    ◼︎予約した時間にうかがえなくなりました

    先ずはご連絡をお願いいたします。

    時間が許せばお待ちいたします。無理な場合は日時の変更をお願いいたします。ご連絡がなくてご予約の時刻から15分を超えてお見えでない時はキャンセルとさせていただきます。

    なお、やむを得ないご事情でご連絡いただけなかった場合以外はレッスン料金全額を申受けさせていただき、以降のご予約はお受けいたしません。

    ◼︎出張は女性のみとありますが、男性の家族にもレッスンお願い出来ますか

    女性のお客様が同席して頂ける場合などはレッスンさせていただきますので、ご相談ください。

    ◼︎出張の料金はおいくらですか

    通常のレッスン料金と、うかがった時の交通費の実費でお受けしています。

  • ご挨拶

    笑顔ブリーダーらふラボ

    自分の可能性を確信されていますか?

    何歳になっても昨日より今日、今日より明日に可能性を感じられたら、幸せだと思いませんか。

    若くなくても成長できる幸せを実感させてもらえたのが、フェルデンクライス・メソッド®️です。

     

    沢山あるボディワークの中で縁あってプラクティショナー(先生)の勉強の機会も得ました。

     

    私が経験した、何歳になっても前に進める幸せを実感していただけたら嬉しいです。

  • アクセス・営業時間

    ボーカルスクール Figtree

    JR須磨駅 徒歩3分 山陽電鉄須磨駅 徒歩1分

    神戸市須磨区潮見台1-1-24

    完全予約制 金曜日13:30〜16:30  その他時間帯要応談

    祝祭日・22日休

    医療法人 森矢野クリニック2階

    JR東西線加島駅 徒歩1分

    大阪市西淀川区加島3ー中2ー17

    病院開院時 9:30〜12:30・17:15〜18:45

    完全予約制 原則水曜日 ・ 火曜・金曜・土曜日応談可

    木曜・土曜午後・日曜・祝祭日・22日・クリニック休診日休

    サロン ド ソラ

    未来派サロンSORAサロンメニュー  JR阪和線堺市駅

    堺市堺区田出井町(詳細はご予約後お知らせいたします)

    完全予約制 原則 火曜日、 金曜日11:30〜15:00 ・土曜日 要応談

    水曜・木曜・日曜・祝祭日休・サロン休業日

  • らふラボのボディレッスンNEWS

    最新情報

    お知らせ
    今まではサロンオーナーのご厚意でサロンをお借りしていましたが、サロンリニューアルを機に正式メニューとなりました。 より多くの方にお会いできるのを楽しみにしております。 お申込みは従来に加えて未来派サロンSORAのHPからも可能です。
    笑顔が増えるよう提案をさせていただきます。 よい年になりますように。
    今年も有難うございました。 〈年末年始の営業のご案内〉 年末最終営業日:12月27日木曜日まで 年始営業開始 : 1月 9日水曜日から ※木・土・日曜日 祝祭日 休 ※1ヶ月8名様限定 1月11日(金)、23日(水)、29日(火)満席 ご検討よろしくお願いいたします。
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